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代孕新闻
代孕血糖高多喝水好吗
文章来源:http://www.sxjwdl.com  发布日期:2019-06-24

  代孕血糖高多喝水好吗?很多人对孕期补营养有误解,首先需要做的就是做好饮食控制工作,在保证足够胎儿发育的食物摄入量之后,不要暴饮暴食。其次,多喝水也可以起到平衡酸碱的作用,有利于新陈代谢,也能够将身体中的糖分得到有效的分解,补充胎儿正常发育需要的葡萄糖,使孕妇可以充满活力。

代孕血糖高多喝水好吗

  代孕血糖高多喝水好吗

代孕血糖高多喝水好吗

  原则1:注意热量需求

  发现妊娠期糖尿病时一般都处于代孕中、晚期,为保证总能量不少,所以米饭、面条等主食每天应保证250-350克。玛丽医生说,尽量选择纤维含量较高的主食,不吃长时间熬煮的稠粥、松软的面包及粘性大的食物,可用五谷饭取代白米饭,选用全麦面包代替白面包等。这样由于食物消化时间长,更有利于血糖的控制。 整个妊娠过程中,体重增长最好控制在12.5公斤以内,一般不能超过15公斤以上。

  原则2:少量多餐

  一次吃太多、太饱,血糖就容易突然升高,建议少量多餐,将每天摄取的食物分成6餐,一般为“三大餐三小餐”。另外,孕妇空腹太久时,容易产生酮体,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

  原则3:选择膳食纤维高的食物

  在总量一定情况下,多摄取高纤维食物,特别是多选择豆类及豆制品(这类食物升血糖的指数低),如绿豆、红豆等,并巧妙添加进主食,做成红豆饭、绿豆饭等。

  另外,增加蔬菜的分量、吃新鲜水果(不要喝果汁)等,这样搭配可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果,尤其像葡萄、西瓜、龙眼等含糖分高的水果更应少吃。

  原则4:少吃含糖饮料及甜食

  空腹血糖高的妈妈也不是完全不能吃糖,只是专家认为,重点是应避免吃精制糖及制品,尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食,以防餐后血糖快速飙升。

  原则5:蛋白质要适当

  每天蛋白质摄入在80-100克(每100克肉类含蛋白质15-20克),应保证摄入的蛋白质1/3以上为优质蛋白质,如肉、奶、蛋、禽、海产品、豆制品等,最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但不要把牛奶当作水喝,以免脂肪过高。

  孕期空腹血糖高怎么控制?

  孕期高血糖是可以通过控制饮食搭配来改善和控制的,臻月的孕妇餐和汤品完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,根据胎儿发育所需配伍食材,烹饪的孕期饮食,帮助孕妇营养全面均衡补充,每日能量严格控制,帮助孕妇维持血糖正常范围,实现长胎不长肉,从而人瘦好生。

  测血糖“筛查”妊娠期糖尿病

  虽然妊娠期糖尿病可在产后恢复,但仍有1/3的人在产后5-10年发展为糖尿病。而且“糖妈妈”生的孩子以后出现儿童期2型糖尿病发生率也会大大增加。

  大多数人代孕前并没有糖尿病,怎么代孕后会无缘无故患上糖尿病呢?马文君说,在妊娠期,妇女由于糖代谢、内分泌的变化容易患糖尿病。一般来说,两步检查便可以辨别出“糖妈妈”。

  第一步:糖筛查试验

  妊娠24周左右的准妈妈,将50克葡萄糖粉,溶于200ml温水中,5分钟内服完。从开始服糖水时计时间,1小时抽静脉血测血糖值,若≥7.8mmol/L为糖筛查阳性,应进一步做口服葡萄糖耐量测验。

  第二步:做糖耐量试验

  在禁食状态下,测量空腹血糖,然后口服糖粉75克,测定服糖1小时、2小时、3小时四个时点血糖,正常值为5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L,若其中有任何两点超过正常值,可诊断为妊娠期糖尿病。仅一点高于正常值,诊断为糖耐量受损。

  总之,孕妇患有血糖高者一定要注意平日的饮食,不要一味的只注意补充营养,千万不要一有饥饿感就进食,要节制自己,多喝水可以促进分解糖分。当然了,孕妇出现有血糖超标问题的时候,也不要过于紧张,人在焦虑的时候可能会更加想要吃东西,这点需要注意。

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