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冬季补钙妙计不麻烦
来源:http://www.sxjwdl.com  日期:2019-05-06

  胎宝宝得不到足够的钙,出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。而在临床上,儿科医生发现在秋冬季天津代孕的准妈妈,她们的宝宝在出生时患来曲唑片助天津代孕的副作用 上新生儿佝偻病的概率更大。所以秋冬季节,准妈妈更应该注重补钙。

  随着冬季的来临,如果我们不加以注意的话,由于缺钙引起的各种病理变化就会逐渐地显现出来,尤其是准妈妈,可能因为缺钙而影响到孕期健康,甚至影响到胎儿的发育。

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  根据我国各地营养调查显示,孕期孕妇缺钙十分严重,特别是在中后期,实际摄入量大多不足。所以,为保证胎儿正常的发育和生长,准妈妈千万不要忽视钙的摄取。那么,应该怎么做呢?

  1.多吃高钙食品

  如豆制品、虾皮和牛奶等。由于孕妇所需要的钙量较多,一般从饮食补足是困难的。因此,配上好的钙剂补足钙是十分必要的。据营养学会公布的钙供给量标准规定:天津代孕中期妇女每日需钙量为1000~1200毫克,天津代孕晚期和哺乳期的妇女每日需钙量为1200~1500毫克。

  然而,孕期要满足母体与胎儿发育的需要,仅仅靠吃一些高钙的饮食,或补充一定量的钙剂还是不行的,因为大量摄入的钙不一定能被母体所吸收。

  2.补充维生素D

助孕医疗什么意思?>  人体钙的吸收有赖于机体中维生素D的作用,而机体维生素D的产生除了少部分由食物得到外,主要是通过日光中的紫外线直接照射人体的皮肤,使皮肤内储存的7-脱氢胆固醇,转化成维生素D3原,再经过肝脏与肾脏的羟化作用而形成具有活性的维生素D3,才能发挥吸收钙的作用。

  3.一起晒太阳

  不难看出,在维生素D3的形成过程中,日光的照射起到了关键的作用。夏季由于日照充足,一般情况下,准妈妈都能接受到足量的阳光照射,母体能产生较多的必需的维生素D3。此时,只要每天摄入需要量的钙剂就能满足孕期母体与胎儿的需要。

冬季补钙妙计不麻烦

  而随着季节的转化,进入秋季后,日照的时间及强度都开始减弱,如果孕妇本身也不注意,不主动每天接受一定时间的太阳照射,母体维生素D的产生便会减少,钙的吸收也随之减少,母体中药助孕药的功效及胎儿钙缺乏的各种表现就会逐渐的显露出来。

  所以,每个准妈妈都要知晓,孕期除了吃一些高钙的饮食,或补充一定量的钙剂外,还要养成好的习惯,那就是每天要接受一定时间的太阳照射。这是预防孕期母体与胎儿缺钙最有效、方便、经济的方法。多在户外活动,对孕妇及胎儿的健康、减少疾病的发生都是有利的。

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