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你会在孕期大量补充维生素吗小心过犹不及!
来源:http://www.sxjwdl.com  日期:2019-07-22

有的代孕孕妇为了让自己的宝宝更加聪明健康,在孕期会补充一些维生素,那么你会在孕期大量补充维生素吗?小心过犹不及!

前段时间去看望了一位代孕孕妇5个月的朋友,到她家不久我就被她柜子上摆放的一些营养品吸引了。这些营养品大大小小的瓶子够10几瓶,我问她怎么买这么多的保健品,她说她要补充营养啊,这样胎儿就会发育的更健康了。

我问她是医生建议她补这些的吗?她说不是,她听别人说的,反正营养品多补充点也没坏处,于是就都买了。确实女性在代孕孕妇后需要补充全面、充足的营养来满足胎儿发育的需求,但是像朋友这样大量的补充保健品真的是对的吗?

维生素并不是越多越好

答案当然不是了,只有适当的补充某些营养才会有利于胎儿的生长发育,但是一定不要想当然的滥补。如果孕妇补充的维生素A过多的话,胎儿有致畸的危险;孕妇摄入的维生素D太多的话,可能会引起胎儿高钙血症;孕妇服用过量的维生素C会影响到胚胎的发育,长期服用的话还会导致胎儿出生后发生坏血症;孕期补充过量的叶酸会影响到孕妇的锌代谢,也会影响胎儿的正常发育。

孕妇不要擅自补充各种营养

我们经常讲什么东西都是过犹不及,适当的补充营养能起到恰到好处的作用,过量补充的话反而有副作用。孕妇基本都会补钙,但是如果长期大量的补钙的话,孕妇会出现食欲减退,毛发脱落,皮肤发痒等症状。人们认为孕妇补锌有利于胎儿的大脑发育,但是补充的锌过多的话会影响到铜的利用,还会造成铁的代谢不完全。像蛋白质每天的摄入量为80-90克;钙的摄入量不多于2000毫克;维生素C的摄入量保持在130毫克左右。

什么时候考虑要药补呢?

正常情况下,孕妇只要保证饮食的均衡、科学,从食物中就可以获取足够的营养,不需要额外再喝补充剂。而且食补的效果要比药补好的多,还没有什么副作用。如果孕妇出现了胃口不好,妊娠反应强烈的情况,或者是出门在外,不方便进食的时候,可以在医生的指导下服用适量的营养剂。

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