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孕早期:孕期好当蛋白质妈妈
来源:http://www.sxjwdl.com  日期:2019-04-30

  准妈妈们要不要吃蛋白质粉

  害怕孕期营养不够,不少孕妇热衷于补蛋白质粉,昨日,记者在各医院产科门诊采访时发现,吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出,准妈妈不是准病人,均衡营养是关键。

  33岁的陈女士刚刚北京代孕64天,因为担心北京代孕头三个月感冒吃药对宝宝有影响,所以就一直吃蛋白质粉预防感冒。而刘女士则苦着脸对记者说,因为孕吐反应比较厉害,吃什么吐什么,连肉味都闻不得,怕营养跟不上,所以打算吃蛋白质粉。另一位准妈妈张女士则认为,多吃就能多补,食补毕竟有限,像蛋白质粉这样的营养品,吃了总不会有害吧。

  对此,医生指出,孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富,如脂肪、铁、钙等,并非只蛋白质一种,营养需要全面均衡。而且从食物中(蛋、肉类、大豆、牛奶)摄取蛋白质比吃蛋白质粉更能被人体吸收。

孕早期:孕期好当蛋白质妈妈

  另外,医生还指出,服用蛋白质粉对感冒等疾病没有任何预防作用。如果孕妇身体健康、营养良好的话,不需要额外补充蛋白质,除非经检查患有低蛋白血症。如果孕妇过量食用蛋白质粉,可能会导致体重超重,从而不利于孕妇的自然分娩,产后体形恢复也比较慢。

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  至于孕妇孕吐靠蛋白质粉补充营养,医生说,有些蛋白质粉人工助孕一次成功溶解度并美国助孕公司哪家好不是很好,服广州中医药的助孕丸用后会刺激孕妇的胃部,加剧孕吐。

  孕期不同阶段的营养建议

  孕早期(开始-12周):早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,午餐除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。

  孕中期(13周-27周):除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。

  孕晚期(28周-40周):多食用海产品,如海带、紫菜,多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,引起北京代孕中毒症。

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